Foredrag i forbindelse med VM Halvmaraton

VM Halvmaraton 2014

I forbindelse med VM Halvmaraton-fortræningsforløbet afholder Dansk Atletik Forbund (DAF) to foredrag.

Det første foredrag afholdes tirsdag 5. november 2013 kl. 19.00–20.30 på Ørestad Bibliotek.

Træning til Halvmaraton
DAF’s konsulenter give tips og inspiration til, hvordan du optimerer din træning mod halvmaraton, og give dig den seneste status på Danmarks største løbeevent – hvad sker der bag kulisserne?

Vi vil også komme ind på:

  • Baggrunden for fællestræningerne og de supplerende programmer
  • Hvordan du tilpasser træningen på egen hånd så den passer perfekt til dig
  • Tips og tricks til vintertræningen generelt, inkl. løbeudstyr
  • Tips og tricks til hvordan du undgår skader – og hvad du gør, hvis de alligevel dukker op
  • Enkelte fif til hvordan du skal spise op til og efter træningen, så du får fuldt udbytte

Du kan nu også se en præsentation af vores løbetrænere her og finde forskellige løbeprogrammer her.